ทำไม คนชอบพูดคนเดียว มักเป็นคนฉลาด

“พูดคนเดียวไม่ได้ เป็นบ้า แต่คุณอาจจะเป็นคนฉลาด”

เชื่อว่าหลายคน น่าจะมีอาการพูดคนเดียว ไม่ว่าจะเวลา

ทำงานเราอาจจะพูดขึ้นมาว่าต้องทำอะไร ทำอะไรไปแล้ว

หรือเวลาไปเที่ยว ก็จะพูดมาว่าต้องไปทางนี้ สายนี้ซึ่งมันอาจจะดูตลก

บางคนก็โดนทักว่าคุยกับใคร ทำไมพูดคนเดียว ถึงมีแนวโน้มเป็นคนฉลาด?

คนพูดคนเดียว จะมีการกระตุ้นความจำทำให้ความคิดชัดขึ้น

จดจ่อกับสิ่งต่างๆได้มากขึ้น เคยมีการทดลองโดยให้อาสาสมัคร

เข้ามาที่ซูเปอร์มาร์เก็ตแห่งหนึ่ง แล้วอาสาต้องจำสิ่งของ ที่พวกเขา

ต้องไปหยิบมา ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่า คนที่พูดกับตัวเอง

ระหว่างหยิบของหรือหาของ สามารถหาของได้เร็วกว่าคนที่เงียบ

จากผลจากทดลองนี้ ก็ได้มีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่า

การพูดคนเดียวนั้นมีข้อดี และช่วยพัฒนาให้เรากลาย

เป็นคนที่ฉลาดขึ้นอีกด้วย การพูดกับตัวเองมีข้อดียังไง

1.ช่วยกระตุ้นความจำ

เมื่อได้พูดกับตัวเองกลไก ทางประสาทสัมผัสของเรา จะเปิดใช้งาน

ทำให้เราจำสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้น ทำให้เรานึกภาพออกมาได้

2.ทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น

การที่เราพูดกับตัวเอง โดยเฉพาะถ้าได้เปล่งเสียงออกมา

จะช่วยให้เราจดจำได้มากขึ้น สมองจะมีภาพขึ้นมาแล้ว

เมื่อมีภาพขึ้นมา เราจะมีสมาธิกับสิ่งที่เรากำลังจะทำมากขึ้น

3.ช่วยจัดลำดับความคิด

บางครั้งที่เจอปัญหา เจอเรื่องที่ทำให้เราโกรธเสียใจ การพูดกับตัวเอง

ช่วยให้เราจัดลำดับความคิด ความรู้สึกออกมาได้ดีมากกว่า เราจะเห็นภาพชัดขึ้น

หงุดหงิดน้อยลงเพราะมัน คือการได้ระบายได้พูดออกมา

การพูดกับตัวเองมักจะพบอยู่3เรื่องหลักๆคือ

1.ให้กำลังใจตัวเอง

2.อธิบายหรือพูดถึงสิ่งที่เจอ

3.พูดสิ่งที่เป็นลบต่อตัวเอง

โดย 3 อย่างนี้เป็นเรื่องทั่วๆไป ที่เรามักพูดกับตัวเอง เราไม่ได้มีปัญหา

ทางจิตแต่อย่างใด แต่ขอให้ระวังการพูดลบกับตัวเอง ว่าตัวเอง

ซึ่งปกติคนเราชอบพูดแย่ๆ กับตัวเองเกินกว่าความเป็นจริง

ตรงนี้หากมากไปก็อาจจะส่งผลเสียทำให้เรารู้สึกแย่

และอันนี้แหละ ที่จะเป็นสาเหตุ ที่นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพจิตได้

รู้แบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมพูดกับตัวเองบ่อยๆ จะได้พัฒนาตัวเองไปในตัว

ที่มา sanook