การดูถูกตัวเอง ถือเป็นการกระทำที่ทำให้คุณมีสภาพการที่แย่ลงกว่าเดิมเพราะเป็นช่วงที่คุณไม่ได้รักตนเอง เอาแต่ตำหนิติเตียนตัวเอง
ความสำเร็จต่างๆ ก็จะห่างไกลจากตัวคุณออกไปทุกทีๆเมื่อคุณคิดในแง่ลบกับตนเองจะขาดซึ้งสติยั้งคิดในการพิจารณาบ่อเกิดของปัญหา
มันยิ่งทำให้ปัญหา เ ล ว ร้ า ย ลง เมื่อปัญหาชีวิตเดิมไม่ได้แก้ไขและมีปัญหาใหม่เข้ามาทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ท้อแท้เสียก่อนแล้ว
ทำให้ปัญหาเดิมไม่ได้แก้ไข ปัญหาใหม่ก็เตรียมก่อตัวปัญหายิ่งพอกพูนจนยากที่จะแก้ไข
อันเป็นการสร้างปมด้อยให้ตนเองไปโดยปริยายการดูถูกตนเอง กล่าวโทษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า
จะทำให้ร่างกายและจิตของคุณบันทึกความล้มเหลวซ้ำๆของคุณไว้จิตและสมองของคุณไม่ได้แยกแยะว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่กับตัวคุณเอง
ไม่ว่าจะเป็นด้านบวก หรือด้านลบ จิตกับสมองของคุณจะสนับสนุนความคิดนั้นให้เกิดเป็นความจริง ยิ่งคุณคิดดูถูก กล่าวโทษตนเองซ้ำๆ ซ้ำๆ
จะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้คุณขาดความมั่นใจ เมื่อจะทำอะไรใหม่ๆก็จะท้อแท้ไปเสียก่อนแล้วทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลยฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ
“เลิกดูถูกตนเองซะ จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง”
“จงหยุดรัก คนที่ไม่เห็นคุณค่าของเรา อย่าปล่อยให้หัวใจตัวเองโดนเหยียบย่ำอยู่ร่ำไป”
“จงจำไว้ว่า เมื่อตัวเราเองแท้ๆ ยังไม่ให้ความรักกับตัวเอง จะไปหวังให้คนอื่นมารักเราได้ยังไงกัน”
แล้วอะไรบ้าง… คือการดูถูกตัวเอง
“ยัดเยียดความรักให้คนที่ไม่ต้องการ”… คือการดูถูกตัวเอง
“ตามง้อคนที่ไม่แคร์เรา” … คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเสียความเป็นตัวเองเพื่อให้เขาชอบ” … คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า” … คือการดูถูกตัวเอง
“ทุ่มเทให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา” … คือการดูถูกตัวเอง
“เหนี่ยวรั้งคนที่อยากไป” … คือการดูถูกตัวเอง
“เลือกคนที่ไม่ดีพอ” … คือการดูถูกตัวเอง
อย่า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือการ “ดูถูกตัวเอง”
เพราะเขาก็จะ “ดูถูก” และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน !
“การดูถูก และ ทำร้ ายตนเอง มีแต่จะทำให้คุณแย่ลงจงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ”
ขอบคุณบทความดีๆจาก : Chermarn Ratanapongtrakoon , postread
