ถึงแม่ว่าจะอายุมากขึ้น ริ้วรอยถามหา ไม่สดใส เหมือนแต่ก่อนนั้นก็เป็นเพียง แค่ร่างกาย และตัวเลขเป็นเพียง
ปัจจัยภายนอกถ้าใจเรายังสดใส ก็ไม่มีอะไร มาหยุดยั้ง เราได้หรอกค่ะอย่ากลัวที่จะเริ่ม อย่ากลัวที่จะทำ
เพียงเพราะอายุมากขึ้นมาย้อนวัยกันหน่อยดีกว่า เริ่มกันเลยค่ะ
1. อย่าแต่งหน้าจัด แต่งหน้าเบาๆ เพื่อให้ดูสุขภาพผิวดี
2. ดูแลหุ่นให้ดี อย่าปล่อยให้อ้วนเกินไป และผอมจนเกินไป
3. อย่าประโคมใส่ทอง ใส่ให้พองาม ใส่ให้เป็น เครื่องประดับ
4. ทันสมัย อย่ากลัวที่จะเรียนรู้ เทคโนโลยีใหม่ ๆ
5. อย่าขี้บ่นให้มาก และฟังให้เยอะๆ
6. ดื่มน้ำที่สะอาด ดื่มน้ำให้มาก ๆ ลดพวกน้ำหวานลง
7. ทาครีมกันแดด เมื่อต้องออกจากบ้าน พกร่มไว้เสมอ
8. ซื้อสกินแคร์ดี ๆ สักชุด ให้กับตัวเอง
9. ออกไปใช้ชีวิต ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ อย่าทำตัวเป็นผัก อยู่แต่บ้าน
10. สังสรรค์บ้าง ไปนั่งฟังเพลง กับเพื่อนหรือคนรักบ้าง ทิ้งลูกๆไว้ที่บ้าน
11. อมยิ้มให้บ่อย ๆ มุมปากจะได้ไม่คว่ำ
12.เรื่องศรีษะ ก็สำคัญ ดูแลให้ดีอย่าปล่อยให้ผมบาง
13. ย้อมผมตามที่คุณชอบ และมั่นใจ
14. อย่าใส่ชุดโทรม เลือกเสื้อผ้าที่ดูเนี๊ยบ ดูทันสมัยและใหม่
15. ทาเล็บเสีย บ้าง อย่าปล่อยให้เล็บเหลือง หรือทำให้เล็บมือเล็บเท้าสะอาด
16. ทำทรงผมที่เข้ากับใบหน้า และบุคคลิก พย าย ามอย่าดัดผมลอนเล็ก และยีผมให้ฟู
17. เรื่องฟั นก็สำคัญ ถ้าฟังสวนก็ดูเด็กลงได้เป็น 10 ปี
18. นั่งเดินตัวตรง เพิ่มบุคคลิกภาพที่ดีขึ้น
19. นอนให้มากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ
20. ใช้ชีวิตและลองทำ ในสิ่งที่อย ากทำ ทำในตอนที่ยังมีแรงทำ
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด..ชีวิตมันก็เท่านี้ มันไม่ยืนยาวนักหรอกจงมีความสุขกับชีวิตให้มาก ๆ โฟกัสที่ความสุขเยอะๆ
ยิ้มเยอะๆหัวเราะเยอะๆ มีความสุขไปกับสิ่งเล็กๆ อยู่กับปัจจุบันทิ้งอดีตไปเถอะ ถ้ามันไม่น่าจดจำนัก อย ากทำอะไร
ก็จงรีบทำลองทำสักครั้งจะได้ไม่ผิดหวัง ขอให้ทุกๆท่านมีความสุข ในการใช้ชีวิตนะคะ
ขอบคุณ จันทร์เจ้า
